Jogou toda a sua carreira no Vitória Futebol Clube da cidade natal.
Foi capitão de equipa desde cedo, foi convocadopela primeira vez no plantel principal na época 1987-88, e passou a ter promoções e despromoções ao longo de 18 anos profissionais, sendo titular indiscutível em dez delas (três na segunda divisão). Hélio retirou-se aos quase 36 anos, depois de ajudar o Vitória na Taça de Portugal 2005 numa vitória de 2-1 na final contra o S.L. Benfica tendo jogado 423 jogos da liga – o melhor clube – e marcado 21 golos. A nível internacional, fez parte da selecção portuguesa no Campeonato do Mundo de Jovens da FIFA 1989, que foi ganho na Arábia Saudita. Uma lenda sadina.
Clubes : Vitória de Setúbal 1987-2005

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